Chihuahua, Chih.- El Gobierno Municipal, por medio del
Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), emite
recomendaciones para fortalecer la salud mental y brinda herramientas
para combatir el estrés laboral.
Dentro
de las recomendaciones, se destaca la necesidad de realizar pausas
activas durante la jornada laboral, incorporando movimientos,
estiramientos y ejercicios de respiración que permitan disminuir la
tensión acumulada.
Asimismo,
se hace énfasis en la importancia de establecer límites entre la vida
laboral y personal, fomentando la desconexión fuera del horario de
trabajo para favorecer el descanso mental.
De
igual manera, se invita a mantener hábitos saludables, como una
adecuada alimentación, descanso suficiente y actividad física regular,
además de promover la comunicación abierta sobre las emociones y
experiencias relacionadas con el trabajo, ya sea con personas de
confianza o mediante atención profesional.
El
Gobierno Municipal pone a disposición de la ciudadanía los servicios de
orientación psicológica del IMPAS, dirigidos a quienes sientan que el
estrés laboral supera su capacidad de afrontamiento.
Para
agendar una cita, las personas interesadas pueden comunicarse al 072,
extensiones 2259, 2260 o 2261. Las oficinas del IMPAS se ubican en calle
Xavier Mina número 408, en Zona Centro, con horario de atención de
lunes a jueves de 8:00 am a 3:00 pm y viernes de 8:00 am a 2:00 pm.
Con
estas acciones, el Gobierno Municipal refrenda su compromiso de acercar
servicios de salud mental a la población y fomentar entornos laborales
más saludables.
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