Chihuahua, Chih.- El Gobierno Municipal, a través del
Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS),
comparte recomendaciones para mantener una alimentación equilibrada,
práctica esencial para cubrir las necesidades del cuerpo y favorecer su
correcto funcionamiento en la vida diaria.
Entre
las principales recomendaciones se encuentra el consumo variado y
equilibrado de los diferentes grupos de alimentos, como incluir frutas y
verduras de manera regular por su aporte de vitaminas, minerales y
fibra; cereales para obtener la energía necesaria en las actividades
cotidianas; proteínas que contribuyan al mantenimiento de músculos y
tejidos; así como grasas saludables que cumplen funciones esenciales en
el organismo.
Asimismo,
se recomienda cuidar las porciones y respetar horarios regulares de
comida, ya que el consumo excesivo de alimentos con alto contenido de
azúcar, sal o grasas, así como omitir tiempos de alimentación, puede
afectar el equilibrio del cuerpo.
Mantener
una adecuada hidratación también forma parte de estas recomendaciones,
pues el consumo suficiente de agua ayuda a regular diversos procesos
internos.
Como parte de
estas acciones, el IMPAS pone a disposición de la ciudadanía servicios
de orientación nutricional, dirigidos a brindar información y
acompañamiento para mejorar los hábitos alimenticios.
Las
personas interesadas pueden agendar una cita al teléfono 072, extensión
5495, de lunes a viernes en un horario de 8:00 am 1:30 pm. Las
instalaciones se encuentran ubicadas en calle Cuarta número 2007,
colonia Bolívar, Zona Centro, en la ciudad de Chihuahua.
El
Gobierno Municipal refrenda su compromiso de promover recomendaciones
alimentarias informadas y facilitar el acceso a servicios de orientación
nutricional para la ciudadanía.
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