- _Mediante los servicios que se brindan en el Gimnasio del Deporte Adaptado_
Chihuahua,
Chih.- El Gobierno Municipal de Chihuahua, mediante el Instituto
Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), reitera que
adultos mayores pueden mejorar su movilidad en el Gimnasio del Deporte
Adaptado con ejercicios terapéuticos, herramienta para conservar la
funcionalidad motora y prolongar la independencia.
Con
el paso de los años, las articulaciones pueden volverse más rígidas y
la masa muscular disminuir, lo que dificulta actividades cotidianas, por
ello es importante realizar una rutina sencilla de movilidad para
frenar este deterioro y promover un envejecimiento más activo.
Movimientos
básicos de cuello, hombros, tronco, cadera, rodillas y tobillos mejoran
la lubricación natural de las articulaciones, disminuyen el dolor y
aumentan la amplitud de movimiento, lo que facilita caminar, levantarse,
subir escalones o mantener el equilibrio. Estos ejercicios también
fortalecen la musculatura estabilizadora, favorecen la circulación y
reducen el riesgo de caídas.
El
Gimnasio del Deporte Adaptado se ubica en calle Jaime Almeida, en el
Parque Hundido del Palomar, donde se brinda terapia física, motricidad
humana y activación física.
Para
más información, pueden comunicarse al número 072, extensión 4259, en
un horario de atención de lunes a viernes de 8:00 am a 7:00 pm.
El
Gobierno Municipal de Chihuahua reitera la importancia de mantener una
rutina diaria de movilidad, para preservar la salud de adultos mayores.
Comentarios
Publicar un comentario