Exhorta IMSS a las mujeres en gestación dar seguimiento a su embarazo

·         Es importante no faltar a su cita mensual con su médico

La Delegación Estatal del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), en Chihuahua, a través de la Jefatura de Prestaciones Médicas, exhorta a las mujeres chihuahuenses que están embarazadas a dar seguimiento a su embarazo, para lo cual es importante no faltar a su cita mensual con su médico para recibir las recomendaciones necesarias para que esta etapa de su  vida sea lo más placentera posible.

La coordinadora delegacional de Medicina Familiar, doctora Rosa Emma Contreras Solis, resaltó que acudir con el médico familiar o ginecólogo permite evaluar que el embarazo avance  de  manera satisfactoria, con el fin de que este culmine después de nueve meses en un bebé y una madre sana. 

En ese sentido, hizo hincapié en que durante esta etapa la madre debe cuidar su salud, ya que el bebé se está formando dentro de su cuerpo y su organismo presenta muchos cambios.

Por ello, recomendó seguir unas sencillas acciones para cuidar de sí misma, entre ellas esta poner especial énfasis a llevar una buena alimentación, realizar sus tres comidas completas al día con todos los grupos de alimentos, frutas, verduras, así como aquellos ricos en calcio, hierro y ácido fólico.

Además de usar ropa cómoda y holgada, zapatos de tacón bajos para evitar dolores de cadera, evitar medias que aprieten las piernas y procurar usar ropa interior de algodón, así como bañarse y cambiar de ropa diariamente.

También recomendó evitar hábitos nocivos como fumar, tomar alcohol, otras sustancias ilegales y automedicarse. Agregó que las mujeres embarazadas deben realizar ejercicio moderado, como 20 o 30 minutos diarios de caminata excepto en los últimos meses de embarazo, evitar el ejercicio intenso, cargar cosas pesadas y permanecer mucho tiempo de pie, asimismo, indicó que la pareja puede continuar con las relaciones sexuales, salvo que el médico indique lo contrario.      

Destacó además que existen algunos signos de alarma durante el embarazo, como presentar sangrado, flujo vaginal abundante, dolor de cabeza, visión de luces o manchas, dolor o ardor al orinar, dolor de espalda a la altura de la cintura, fiebre y escalofrío, más de seis vómitos por día, disminución en la intensidad y frecuencia de los movimientos del bebe, y dolores de parto.

Si se presenta alguno de los anteriores, es importante acudir inmediatamente a la Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción para que el médico evalúe el estado del embarazo y este pueda seguir su ciclo normal, concluyó