- Tomar
un antiinflamatorio ayuda a disminuir los dolores menstruales.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomienda
a las mujeres chihuahuenses que disfruten de un sueño y descanso adecuado, sumado
a realizar ejercicio, por lo menos caminar, con el fin de disminuir los efectos
de la dismenorrea -menstruación dolorosa-, que cada vez es
más frecuente. Se
presenta cuando la mujer siente dolores en la zona del vientre y la pelvis como
consecuencia de su período menstrual, señaló la coordinadora auxiliar de Enfermería
en Salud Pública del Seguro Social, Bertha Alicia Núñez Soto.
Agregó
que los cólicos menstruales varían de ligeros a muy intensos. En el caso de los
leves, pueden ser de corta duración y apenas perceptibles que se sienten como
pesadez en el vientre, por lo general no significan algún problema ginecológico
y empiezan de seis meses a un año siguiente de la menarquia –primera menstruación-. Los dolores severos muchas veces presentan
alguna condición anormal en el sistema reproductivo de la mujer, como quistes
entre otras cosas, lo que interfiere con las actividades normales durante
varios días.
Núñez
Soto agregó que los cólicos menstruales afectan a más del 50% de las
mujeres durante su edad reproductiva y entre ellas, hasta un 15%
describiría sus dolores menstruales como muy intensos. Sin embargo, explicó que
“las mujeres han aprendido más sobre su cuerpo y la forma de mantenerlo en
salud óptima, por lo que este padecimiento menstrual se han hecho menos
frecuente”.
Resaltó
la importancia de que las mujeres estén al pendiente de sus cambios hormonales,
y si les afectan estos dolores de manera anormal –fuertemente-, acudan a la
Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción, para que el médico las
osculte y pueda descartar o dar tratamiento en caso de que se presente algún
problema mayor en su organismo.
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