Chihuahua,
Chih.- La Secretaría
de Salud recomienda durante esta temporada de calor vestir con ropa ligera, de
colores claros y utilizar sombrero o sombrilla para protegerse de los rayos
solares y no exponerse al sol durante las horas de mayor radiación entre las
11:00 de la mañana y hasta las 18:00 horas.
Así mismo, para evitar quemaduras subcutáneas elegir
las primeras horas del día para llevar a cabo actividades al aire libre y
deportivas, así como eventos cívicos, además se recomienda utilizar protector
solar con un Factor de Protección Solar (FPS) adecuado, aplíquelas 30 minutos
antes de exponerse al sol, explicó el Coordinador Estatal de Urgencias
Epidemiológicas, Desastres y Cólera, Juan Carlos Toledo Sánchez.
Entre otras medidas a tomar principalmente evitar
permanecer dentro de un vehículo estacionado o cerrado, ni que otras personas
lo hagan, así como cubrir las ventas que reciben la luz colocando persianas,
cortinas o periódicos, lo que ayude a disminuir hasta en un 80% el calor en el
interior de las viviendas, indicó.
Además se es importante “ingerir más líquidos de los
acostumbrados, no esperar hasta que esté sediento, evitar tomar líquidos con
cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que provocan que el cuerpo pierda
más líquidos” recomendó Toledo Sánchez.
Los niños y adultos mayores, son los grupos más
vulnerables por lo que se debe tener un mayor cuidado con estos dos grupos
poblacionales, evitar exponerlos a los rayos solares o ambientes calurosos,
además de evitar los cambios bruscos de temperatura.
En caso de presentar síntomas de deshidratación como
labios y piel seca, se debe ingerir agua o vida suero oral para recuperar los líquidos perdidos.
Citó a la población a no auto medicarse y en caso de
presentar cualquier tipo de molestia acudir a la unidad médica más cercana de
su domicilio para recibir atención médica adecuada.
Comentarios
Publicar un comentario